2026年4月11日，我们迎来了第30个世界帕金森病日。这个特殊的日子，不仅是帕金森病的发现者詹姆斯·帕金森博士的诞辰纪念日，更是全球千万帕金森患者与疾病抗争的见证日。

一、关于帕金森病

帕金森病是一种常见的神经退行性疾病，由环境、遗传、神经系统老化等多因素交互作用致病。我国65岁以上人群患病率约1.7%[1]。预计到2030年，我国帕金森病患者数量将突破500万，几乎占全球帕金森病患者人数的一半[2]，疾病防控形势严峻。

二、出现这些症状，警惕帕金森来袭

（一）四大典型运动症状

1.静止性震颤：多为首发症状，常始于单侧上肢远端，静止时出现、随意运动时减轻、入睡后消失，典型表现为拇指与示指“搓丸样”动作。

2.肌强直：被动运动关节时阻力均匀增高，呈“铅管样强直”；合并静止性震颤者可出现断续停顿感，即“齿轮样强直”。

3.运动迟缓：随意运动减少、动作笨拙，早期以精细动作（系扣、系鞋带等）减慢为突出表现，随病情进展可出现“面具脸”“小字征”、言语低缓，晚期起床、翻身困难。

4.姿势步态障碍：早期表现为患侧上肢摆臂幅度减小、下肢拖曳，进展后可出现起步困难、“冻结”现象、前冲/慌张步态。

（二）容易被忽视的非运动症状

除运动症状外，还常出现嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、抑郁焦虑等非运动表现，晚期可因面肌、咽喉肌强直出现言语障碍，严重影响患者生存质量。

三、疑诊帕金森，要做哪些检查？

出现上述可疑症状需尽早到神经内科专科就诊，常规诊断流程包括：

1.病史采集+体格检查：是确诊帕金森病的核心依据，医生会通过专业的神经系统查体，结合症状演变过程综合判断。

2.量表评定：通过专业评分量表量化评估病情严重程度。

3.颅脑影像学检查：常规进行头颅核磁检查，排除脑血管病、正常颅压脑积水等其他疾病，辅助明确诊断。

四、科学防御：从生活方式到环境干预

1.饮食管理：增加维生素、优质蛋白的摄入，发挥抗氧化作用保护神经元；减少高糖、高盐、高脂食物的摄入，降低神经慢性炎症风险。

2.运动干预：每日坚持30分钟中等强度温和运动（快走、太极拳、广场舞等），可改善运动协调性，延缓神经细胞退变。

3.环境防护：以减少神经毒素暴露为核心，蔬菜要充分流水冲洗以去除农药残留，接触化学清洁剂时佩戴防护手套；高污染区域居住者可使用空气净化器过滤有害颗粒物，降低神经损伤风险。

4.睡眠与压力管理：避免熬夜，保证每日7小时睡眠，维持神经系统自我修复节律；压力过大时可通过深呼吸、正念冥想等方式调节情绪，降低神经兴奋性负荷。

五、我们能为帕金森患者做些什么？

抗击帕金森从来不是患者一个人的战斗，家庭、社会的支持是他们对抗疾病的重要底气：

1.用药协助：协助患者遵医嘱规律服药，记录用药反应，定期专科随访。

2.康复辅助：在专业人员指导下制定个体化方案，开展面部肌肉、肢体功能、步态等针对性训练。

3.生活照护：为患者准备宽松易脱的衣物、防滑鞋，配备防抖勺等辅助餐具，家中做好防滑改造、加装扶手，降低跌倒风险。

4.心理关怀：多陪伴沟通，鼓励患者参与社交活动，帮助其保持积极心态。

参考文献：

[1]Zhang ZX,Roman GC,Hong Z,et al.Parkinson’s disease in China:prevalence inBeijing,Xian,andShanghai[J].Lancet,2005,365(9459):595-597.

[2]Li G,Ma J,Cui S,et al.Parkinson’sdisease in China:a forty-year growing track of bedside work[J].Transl Neurodegener,2019,8:22.